Corsi
Ogni corso, dal più meditativo al più dinamico, intende portarti a sciogliere muscoli e maschere, a lasciare andare le tensioni e far cadere le tue barriere, fisiche e mentali, con lo scopo di entrare in relazione con la tua natura più autentica, conoscere te stesso, e riscoprirti in armonia con ciò che ti circonda.
YOGA
Percorsi più dinamici
Tecnica & Skills
Vinyasa – Core & Verticali – Vinyasa Arm Balances
Per chi vuole affinare la pratica sviluppando controllo, forza, flessibilità e nuove possibilità di movimento.
Metodi & Progressione
Ashtanga – Black Lotus – Jivamukti – Rocket
Per chi desidera entrare in un metodo strutturato e approfondirlo nel tempo.
Percorsi più introspettivi
Fondamenti & Consapevolezza
Hatha Yoga – Stretching dei Meridiani
Per chi vuole rallentare, ascoltarsi più a fondo e costruire una relazione più consapevole con movimento e respiro.
Interiorità & Devozione
Bhakti Yoga – Kundalini Yoga
Per chi vuole rallentare, ascoltarsi più a fondo e costruire una relazione più consapevole con movimento e respiro.
Mysore
Pratica al tuo ritmo
Mysore
Per chi desidera autonomia e concentrazione, praticando al proprio ritmo la sequenza desiderata, con il supporto individuale dell’insegnante.
PILATES
Controllo & Qualità del Movimento
Pilates Mat – Power Pilates – Pilates Reformer
Per chi vuole coltivare un corpo più forte, stabile e funzionale.
VITALITA' NEL TEMPO
MEDITAZIONE & MINDFULNESS
Ascolto & Consapevolezza
Meditazione & Dharma – Meditazione: I Primi Passi
Per chi sente il bisogno di fermarsi, osservare e coltivare uno spazio di presenza e ascolto.