🌍 Class taught primarily in Italian, with English guidance available.

Posturale è una ginnastica che aiuta a sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo e della sua posizione nello spazio attraverso esercizi mirati, eseguiti in sinergia con la respirazione.

La pratica favorisce il riequilibrio muscolare, migliora postura, mobilità e coordinazione e contribuisce al benessere psicofisico generale.
Raccomandatissima over60!

Importante: le lezioni del mattino devono essere prenotate entro le 20:30 del giorno precedente.