Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico sviluppata a San Francisco nel 1980 da Larry Schultz. Schultz è stato allievo diretto di K. Pattabhi Jois, il guru dell’ashtanga yoga.

Rocket consiste in una versione modificata, più compatta, delle serie di Ashtanga Yoga che permette di approfondire le asana con una logica diversa da quella tradizionale per integrarle e fornire agli allievi un diverso approccio per praticarle, grazie a propedeutiche e facilitazioni. Rocket è una pratica fluida, dinamica e potente che allena forza e flessibilità di tutto il corpo.

Il ritmo incalzante aiuta generare calore per stimolare il corretto utilizzo delle energia e avere un importante effetto detossinante.
La classe è confermata con la partecipazione di almeno 3 persone.