Dedicare del tempo alla mobilità è un gesto di amore e prevenzione davvero molto potente, il segreto di una vita in salute!!!

Questo perché una muscolatura retratta e rigida è anche meno forte, il che limita anche la capacità di movimento dell’articolazione stessa! Mobility è un corso dedicato al miglioramento della libertà articolare di bacino, arti inferiori, petto, schiena e spalle! Fa per te se:

• Vuoi ridurre il rischio di infortuni, migliorare la tua postura, aumentare la propriocezione del tuo corpo
• Ridurre stress e ansia (anche grazie al rilassamento muscolare!)
• Migliorare la tua performance sportiva!

La classe è confermata con la partecipazione di almeno 2 persone.