Meditazione e Dharma
Pratica lenta e profonda che invita allâascolto interiore
đ Class taught primarily in Italian, with English guidance available.
Ogni sessione affronterĂ un tema diverso (ispirato al Dharma, al Buddhismo e ad altre tradizioni di ricerca interiore), che verrĂ introdotto allâinizio della pratica.
La sessione sarĂ composta da:
â˘â â una breve introduzione al tema
â˘â â una meditazione guidata
â˘â â un tempo di meditazione in silenzio
Alla fine ci sarĂ spazio per condividere liberamente pensieri, sensazioni o riflessioni emerse durante la pratica. Ti consigliamo di tenere vicino un taccuino e una penna, per annotare le domande di contemplazione che porteremo con noi anche nei giorni successivi.